好的皮肤是怎样养出来的？

　　第一条就是，要早睡早起，不熬夜，养成一个好的生活作息习惯，保持充足的睡眠，才能会有一个好的皮肤！

　　第二条就是，要做好脸部的清洁，卫生，一定要用适合自己的洗面奶，好的皮肤是怎样养出来的？脸部清洁，然后多涂一些水或乳，能够保湿，锁水。时尚服装，

　　第三条就是，要做好防晒，出门的时候，一定要涂抹防晒霜，或者是戴帽子，遮阳伞等，来保护自己的皮肤，免受到伤害，回到家一定要及时卸妆，保持皮肤的清洁卫生。

　　第四条就是一个星期至少敷2到3次面膜，敷面膜可以促进我们皮肤的吸收，促进我们皮肤的新陈代谢！敷面膜后一定要及时洗，不要在脸上停留超过20分钟

　　最后一条就是，饮食一定要清淡，要吃太过辛辣刺激的东西！也要保持一个比较愉悦的心，心情好，皮肤也会变好，睡得也会好！还要保持适当的锻炼，出一些汗，可以帮助我们的身体排毒，多喝水，也可以帮助我们身体的体内循环代谢，有一个好的皮肤！

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