只吃素食可以减肥吗（一周几天吃素才合理）

　　天气越来越热，穿的越来越少，因此想要在这个季节变美，好身材是必备品。也许你会说，好身材谁都想要，但是如何才能瘦下去啊?那么刚好，这次就推荐一套间隔吃素的减肥方法，坚持一个月就能轻松变瘦哦，更有网友实践后收获了瘦十斤的可喜效果。

　　1.请注意，吃素的这几天要间隔开，不能是挨着的两天。时尚服装，例如，周一、周三、周五。因为挨着吃素的困难有些大，很多人会因为无法持续而半途而废。

　　2.吃素可以给身体补充大量的食物纤维，既能加快体内毒素的排除，还能改善肠胃的活力，有提高消化排泄率和提高脂肪燃烧率的作用。另外吃素也有缓解便秘的效果。只吃素食可以减肥吗（一周几天吃素才合理）

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